Reflexology

リフレクソロジー

マミーズリンパマッサージの特徴は目的が美容であれ不調解消であれすべてのコースは、リフレクソロジーから始まります。
日本人の運動量は、わずか150年前の3割程度までに減ったと言われるほど、落ちています。それだけ、足裏への刺激が減り、めぐりが悪くなったと言えるでしょう。
こうして、重力により体液がとどこおり、むくみやすい足になってしまっています。足に沈殿した老廃物をほぐして、捨てやすい状態になるまでまず、「崩す」ことが必要なのです。

マッサージの流れ

オイル塗布→足裏→足首のつまりを取る→ふくらはぎのドレナージュ→前面の足指、足の甲→膝上までのドレナージュ→ホットタオルで拭き上げ。

リフレクソロジーで老廃物を「崩す」

沈殿して時間のたった老廃物ほど足裏の組織に固くからみついてリンパの流れを阻害します。
まずは、心臓の反射区がある左足からスタートします。
崩した老廃物を体外へ効果的に排出するためにも各臓器、器官はしっかり刺激します。

老廃物のたまった足裏を刺激

していくと、痛かったり、ジャリジャリ、ゴリゴリと老廃物が崩れているのが感じられます。ひかにも、膨らんでいる、硬くなっている、土踏まずのアーチがなくなっている・・・など、日によって足裏の状態はさまざまです。その日の状態に合わせて、お伝えしながら刺激をします。
※老廃物・・・おもに不要なタンパク質や汚れた血液、乳酸などの代謝物をさします。

リンパドレナージュで老廃物を「流す」

足裏の老廃物をしっかり崩したら、老廃物を流してくれるリンパ節にきちんと丁寧に運びます。滞留したリンパ液に流れを作ることで、体内のめぐりがよくなり、全身の機能が整い様々な不調が改善されやすくなります。

リフレクソロジーの効果

・反射区の刺激で血流アップ、足先からポカポカ温かさが持続。
・たまった老廃物が崩れてスッキリ、足が軽くなりむくみも改善。
・臓器、器官のはたらきが高まり新陳代謝がアップし、リフレクソロジーを継続することで痩せやすいカラダへ。